OSER: est-ce avoir un excès de confiance?
Oser, c’est s’engager dans une voie, c’est agir ou penser alors qu’on ne s’en pensait pas capable. Mais alors est-ce parce que j’ai un...
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Mélanie Adda
16 déc. 20204 min de lecture
VINIYOGA ou la pratique du respect de Soi
2021, l’année de tous les possibles. Et si moi aussi je pouvais enfin réaliser Hanumanasana, la posture du grand écart, ou encore...
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Mélanie Adda
16 déc. 20204 min de lecture
Petite philosophie des émotions
Et si nous nous appuyons sur les textes pour découvrir comment composer avec nos émotions ? Les Yogas-sutras de Patanjali, texte...
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Mélanie Adda
25 mai 20202 min de lecture
Pourquoi avoir de bons appuis est-il essentiel ?
Dans notre pratique de Yoga nous sommes très attachés à nos appuis, notre support c’est-à-dire ce qui nous assure stabilité et ancrage....
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Mélanie Adda
2 mai 20202 min de lecture
Doit-on respirer par le nez ou par la bouche ?
Voici une question que l’on me pose souvent lorsque l’on commence les cours de yoga, et à très juste titre… Voici quelques éléments de...
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Mélanie Adda
29 avr. 20202 min de lecture
Qu’elle est l’origine de cette puissance de vie (Pràna) qui nous anime ?
Hier, en me baladant dans le jardin à la recherche de toutes ces petites bêtes qui l’habitent, je suis tombée sur deux libellules en ...
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Mélanie Adda
24 avr. 20201 min de lecture
Pourquoi attache-t-on autant d’importance à la respiration ?
Qui dit Yoga, dit respiration, mais pourquoi ? Il y a très longtemps, des sages Indiens, ont observé l’influence des émotions sur la...
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Mélanie Adda
18 avr. 20201 min de lecture
Qu'est ce que la parfaite posture ?
Nous avons tous en tête ces photos de magazines absolument stupéfiantes, ces jeunes gens exerçant leur corps dans des postures...
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Mélanie Adda
13 avr. 20202 min de lecture
« NAMASTE » : Salut à la mode ou réellement profond ?
Vous avez certainement déjà entendu « Namasté » au début ou à la fin de votre cours de Yoga ou encore pour clôturer poliment un mail,...
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Mélanie Adda
12 avr. 20201 min de lecture
Pourquoi aimons nous tant la posture du Héros ?
- C'est peut-être parce que dans la vie il ne nous arrive pas franchement souvent d'être un Héros et pourtant... Être dans la posture de...
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Mélanie Adda
5 févr. 20202 min de lecture
LA POSTURE: Du corps au coeur
Stage du 1er et 2 février 2020 Au cours de ce beau stage, nous avons découvert: - Les liens entre posture, corps et coeur à travers...
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Mélanie Adda
23 juil. 20193 min de lecture
Dhanuràsana, l’arc : pratique et symbolique
La posture de l’arc est riche, tant au niveau corporel que symbolique. Bien sûr, elle demande une préparation adéquate et une contre...
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Mélanie Adda
23 juil. 20193 min de lecture
Pourquoi méditer ?
« Asseyez-vous confortablement et observez votre corps », « Écoutez votre respiration », « accueillez chaque ressenti sans aucun jugement...
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