Ce stage de 3h15 a pour but :

• De connaitre la classification des postures

• De comprendre comment est composé le nom sanskrit des postures

• D’appréhender ce qu’est une posture dans sa vision philosophique

• D’envisager la posture dans ses enjeux symboliques et corporels

6 postures seront donc mises en avant afin de les découvrir ou redécouvrir sous de nouveaux angles et d’approfondir leur compréhension et leur pratique.

Ce stage comprendra des temps d’échanges, de réflexions ludiques et bien sûr d'une longue pratiq autour de ce thème !

Une pause où thé et tisanes seront à disposition permettra de partager un moment convivial avant la dernière pratique de yoga…

Stage animé par Mélanie ADDA

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Lieu SAINT JACUT DE LA MER

Tarif: 580 Euros en pension complète

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Le yoga et la marche s'allient à travers de multiples notions telles que le souffle, la posture, les sens, et la pleine conscience.

Dans un cadre exceptionnel en bord de mer, à travers des pratiques de yoga, des ateliers ludiques, et de la marche, nous explorerons la nature, ses composantes et ce qu'en dit le Yoga...

Ce stage de 3h15 a pour but :

• De comprendre comment réaliser une pratique de yoga personnalisée en tenant compte des critères individuels.

• Chacun pourra au fil d’un atelier se créer sa propre séance pour l’été avec un regard et une aide personnalisée.

• Nous terminerons par une pratique commune guidée qui pourra servir de support pour compléter sa pratique personnalisée.